IYCきれいになるヨガインストラクター取得

IYCラジヨガインストラクター取得

IYCアシュタンガ初級者指導者認定

ヨガ初心者基礎３か月コース終了

ITMタイ古式マッサージ　レベル１・２取得

ユーファイ式セルフケアレッスン１終了

足裏反射区療法インストラクター取得

産婦人科で産後セラピストとして２年間勤務

 

 🐈２０１１年にヨガクラスが始まりました。

一人の生徒さんから始まりました。

ふえたり～へったり～しながらみんなマイペース(*^-^*)の～んびり　私にとっても大切な時間です。

 

２０１４年より産婦人科で産後セラピストとして勤務しました。

お母さんたちの「退院したら不安」「退院したら休めない」という声を沢山聞くなかで、

なにかできないかな・・と思っていたときユーファイを知りました。

出産は女性の身体が大きく変化するとき、

産後を上手に過ごすことで以前よりも体調が良く綺麗になるとユーファイや整体などでも言っています。

産後の過ごし方は、大事です。

 

 

 

私自身のお産(*^-^*)

 

一人目を病院で二人目を自宅で産みました。

一人目の時は産後すぐに歩き、退院後も家事をすべてしました。

乳腺炎、喘息、腰痛、歯が欠け、鬱っぽくもなり禿げました(*_*;悲惨ですね・・・。

 

そんな経験から２人目は自宅出産を選んでみました。

妊娠～出産～育児の流れがつながっていて、ひとつの家の中ですべてが起こりました。

安心できましたし、産後も野口整体の方法で骨盤が整うまで動かず、水に触らずお風呂にも入らず過ごしました。

胎盤も食べましたよ。助産師さんが毎日マッサージしてくれました。

ゆっくりとケアできたせいかその後の体調、育児もとても楽でした。

必ずしも自宅出産が良いわけではありませんが、私の場合はとても満足で貴重な体験させてもらいました。

床上げ３週間や水を触ってはいけないなど、昔から言われる事は守ったほうが良いと感じました。

 

これから、私は更年期へ向かうわけですが、どんな風になるのかなぁ～と不安に思ったり、なんとかなるさと思ったり、試行錯誤しながら、みんなとヨガをしたりハーブの力をかりたり、できるだけしんどくならないように　ゆけたらよいなぁ～と思っています。